1.Was erwartet mich bei meinem ersten Besuch in einer Massagepraxis?
Ihr Masseur wird Sie bitten, einen Bogen mit Ihrer Krankheitsgeschichte auszufüllen. Danach wird er Ihnen allgemeine Fragen über Ihre Gesundheit bzw. Beschwerden stellen um zu erfahren, welche Bereiche Ihres Körpers behandelt werden müssen und um festzustellen, ob bzw. welche Massagetherapie für Sie sinnvoll ist. Der Therapeut wird evtl. auch Ihre Kondition bzw. Ihren aktuellen Zustand testen, um evtl. vorhandene Beschwerden zu entdecken.
2.Wo findet die Massagetherapie statt?
Ihre Massagetherapie findet in einem warmen, ruhigen und angenehmen Raum statt. Oft wird dabei leise und langsame Musik gespielt, um die Entspannung zu verstärken.
3.Muss ich mich komplett ausziehen?
Die meisten Massagetherapien werden in (teilweise) bekleidetem Zustand durchgeführt. Sie können selber bestimmen, wie viel Kleidung Sie anlassen.
4.Ist der Masseur anwesend während ich mich entkleide?
Der Masseur wird den Raum verlassen während Sie sich entkleiden, Platz auf der Massageliege nehmen und ein sauberes Tuch über sich legen.
5.Werde ich während der Massagetherapie zugedeckt sein?
Sie werden während der ganzen Behandlung mit einem Tuch/einer Decke zugedeckt bleiben. Lediglich der behandelte Körperteil bleibt unbedeckt.
6.Welche Körperteile werden massiert?
Sie und Ihr Masseur vereinbaren im Voraus das Ziel Ihrer Massagetherapie. Abhängig davon werden entsprechende Teile des Körpers behandelt. Eine typische Ganzkörpermassage beinhaltet die Behandlung des Rückens, der Arme, Beine, Füße, Hände, Nacken und Schultern. Sie werden nicht in der Nähe der Genitalien (Frauen und Männer) und Brüste (Frauen) berührt.
7.Was ziehe ich zu einer Massagetherapie an?
Abhängig davon, welche Technik Ihr Masseur anwendet, müssen Sie sich evtl. (auch nur teilweise) ausziehen. Für eine Ganzkörpermassage ziehen sich die meisten Patienten komplett aus. Nichtsdestotrotz können Sie wählen, ob Sie Ihre Unterwäsche anlassen. Ihr Masseur wird Ihnen diskret die Privatsphäre beim Ausziehen gewähren bzw. Sie bis auf die behandelnde Körperregion zudecken.
8. Was mache ich während einer Massagetherapie?
Machen Sie sich´s bequem. Wenn Ihr Masseur eine bestimmte Lage Ihres Körpers für die Behandlung benötigt, wird er Sie bitten, sich entsprechend zu drehen bzw. hinzulegen/hinzusetzen. Andernfalls können Sie jederzeit Ihre Lage ändern, so dass es für Sie bequem ist. Viele Menschen schließen dabei die Augen und entspannen komplett während der Therapie. Andere wiederum unterhalten sich gerne mit dem Masseur. Das hängt ganz von Ihnen ab. Es ist Ihre Massage und das, was Sie am meisten entspannt, ist auch das Richtige für Sie. Zögern Sie nicht, jederzeit Fragen zu stellen.
9.Wie wird sich die Massage anfühlen?
Es kommt immer auf die angewandte Technik an. Viele Massagetherapeuten wenden Schwedische Massage an, die für die meisten Masseure als Basis dient. Eine typische Schwedische Massage fängt mit breiten, fließenden Bewegungen an, die das Nervensystem beruhigen und die Muskeln entspannen. Da Ihr Körper nun entspannt ist, wird der Druck langsam erhöht, um bestimmte Körperregionen zu behandeln und der Muskelverspannung entgegenzuwirken. Oft wird hierbei ein leichtes Öl oder Lotion verwendet, um eine Reibung der Haut zu vermeiden. Zögern Sie nicht, Fragen zu stellen oder Ihrem Masseur mitzuteilen, wenn Sie sich gerade unwohl fühlen, damit er ggf. eine andere Technik anwenden kann.
10. Verursachen die angewandten Massageöle Atemstörungen?
Die meisten Massagetherapeuten nutzen allergiegetesteten Öle und Lotionen. Sollten Sie jedoch Allergien haben oder generell auf Körperpflegeprodukte empfindlich reagieren, nehmen Sie am besten Ihr eigenes Öl/Lotion mit.
11.Ist eine Massagetherapie immer angebracht?
Nein, bei einigen medizinischen Gegebenheiten/Voraussetzungen ist eine Massagetherapie nicht geeignet. Aus diesem Grunde ist es wichtig, vor der Behandlung den Fragebogen mit Ihrer Krankheitsgeschichte auszufüllen. Der Masseur wird Ihnen im Vorfeld allgemeine Fragen stellen, um zu erfahren, ob evtl. etwas gegen eine Massagetherapie spricht. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Masseur über alle Krankheiten bzw. einzunehmende Medikamente informieren. Sollten Sie sich in einer ärztlichen Behandlung befinden, empfehlen wir Ihnen eine schriftliche Überweisung des Arztes für eine Massagetherapie. Ihr Masseur rechnet evtl. auch ärztliche Rezepte ab.
12.Wie lange dauert eine Massagebehandlung?
Eine durchschnittliche Ganzkörpermassage dauert ungefähr eine Stunde. Halbstündige Behandlungen sind für Teilkörpermassagen wie z. B. Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Fußmassage geeignet. Gönnen Sie sich immer eine kurze Entspannungszeit vor und nach der Massage.
13.Wie werde ich mich nach der Massagetherapie fühlen?
Die meisten Menschen sind nach der Massage sehr entspannt. Manche fühlen sich von langwierigen Schmerzen und/oder Beschwerden befreit, die durch Verspannungen oder z. B. Fehlhaltungen entstehen. Nach einer kurzen Zeit, in der bei Patienten/Kunden ein evtl. leichtes Schwächegefühl auftritt, fühlen viele neue Energie, erhöhte Wahrnehmung ihres Körpers und eine gesteigerte Produktivität, die tagelang andauern kann. Da einige Gifte im Körper ausgelöst werden, wird eine erhöhte Flüssigkeitszunahme nach der Massage empfohlen.
